當(dāng)課堂的專注遇上自然的溫柔，當(dāng)班級的聯(lián)結(jié)驅(qū)散獨處的疏離，一場以“療愈”為名的戶外心理班會，在中國地質(zhì)大學(xué)（武漢）外國語學(xué)院091244班的集體生活中留下了溫暖印記。11月13日13:00，16名同學(xué)在心理委員的帶領(lǐng)下，赴武漢市馬鞍山森林公園之約，用徒步、故事分享與游戲，為青春注入松弛的力量。

●騎行出發(fā)，赴一場自然之約

午后的陽光正好，同學(xué)們結(jié)伴騎行，歡聲笑語伴著微風(fēng)一路飛揚。抵達(dá)馬鞍山森林公園后，大家沿路開啟徒步，小巧的音響在掌心輪換傳遞，舒緩的音樂隨腳步悠悠流。暫時放下手機，專注捕捉自然的治愈瞬間——湖面泛起的粼粼波紋、樹蔭間跳躍的細(xì)碎光斑，都成為驅(qū)散學(xué)業(yè)疲憊的良方。“感官喚醒任務(wù)”讓每個人沉浸式感受自然，緊繃的神經(jīng)在草木清香中漸漸舒展。

●暖心補給，甜味相伴添溫情

這場治愈之旅藏著加倍的溫暖——上學(xué)期班級心理班會獲獎獎金，搭配班主任熊秦怡老師的大力經(jīng)費贊助，為每位同學(xué)都準(zhǔn)備了一杯暖心奶茶和美味零食。陽光下，大家邊分享美食邊暢談心事，甜香與歡笑交織，不僅填滿了味蕾，更讓班級的歸屬感在舌尖與心間悄然蔓延。

●游戲互動，破繭心防暖相融

戶外的游戲時光，是本次班會的暖心核心之一。輕量版真心話大冒險，以校園生活為話題，用擊掌鼓勵的方式拉近距離；簡化版狼人殺弱化推理，新增情緒分享環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們在角色扮演中讀懂自我；UNO牌局里，出“+4牌”時的“小幸運”分享，讓溫暖在競技中悄然傳遞。多項集體游戲?qū)訉舆f進(jìn)，讓輕度焦慮與社交疏離在歡笑中消融，班級凝聚力在互動中悄然升溫。

●圍坐暢談，共繪班級心坐標(biāo)

游戲落幕，全班圍坐成圈，在心理委員的引導(dǎo)下敞開心扉。“徒步時的云像家的模樣”“游戲中的嬉鬧讓我發(fā)現(xiàn)班級的溫暖”，同學(xué)們分享著今日的感動與收獲。當(dāng)被問及“給班級加一個心理標(biāo)簽”時，大家各抒己見，最終共同定下“松弛、聯(lián)結(jié)、一起慢慢走”的班級關(guān)鍵詞，這不僅是對本次活動的總結(jié)，更是對未來班級生活的期許。

●心聲回響，共赴溫暖新征程

“原來心理班會可以如此有趣，在游戲中就悄悄放松了！”“自然里的徒步太治愈，煩惱都被風(fēng)吹走了。”活動后，同學(xué)們紛紛給出正面反饋，同時也提出了增加固定心理小活動等建議。此次班會以“重體驗”的方式，搭建起班級心理支持網(wǎng)絡(luò)，讓心理關(guān)懷落地生根。

步履不停，心向晴空。091244班的戶外心理班會圓滿落幕，但青春的溫暖與聯(lián)結(jié)永不落幕。愿外院學(xué)子都能在集體中收獲力量，在自然中尋得寧靜，讓每一段成長旅程都滿溢陽光與溫暖。